Cuatro de cada diez españoles tiene baja autoestima

El 40% de los españoles tiene baja autoestima y casi el 10% padece trastornos depresivos. Además, los datos de estas investigaciones reflejan que el 30% de la sociedad ha sufrido o sufrirá trastornos ansiosos como, por ejemplo, ataques de pánico o ansiedad generalizada.

El origen de estos trastornos se encuentran en problemas familiares, laborales, de pareja, estilos y ritmos de vida inadecuados, así como en las presiones sociales.

Los expertos recomiendan acudir a la inteligencia emocional, ya que consigue que las personas logren identificar, expresar y controlar emociones, a la vez que se convierten en más optimistas, constantes y reflexivas. 

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