Lo estás haciendo mal si no te enfrentas a las situaciones que te generan ansiedad

La ansiedad es uno de los problemas más frecuentes entre la población hoy en día y no es raro tener gente a nuestro alrededor que la padezca, incluso, ser uno mismo el que la sufra. Publio Vázquez, autor de ' Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla' (Serendipity), dejó su profesión como economista para entender la ansiedad y trabajar con ella, pues él también la sufría en sus propias carnes. Así, empezó a interesarse por el yoga y el desarrollo personal y decidió estudiar psicología y dedicarse a ello. A través de su libro nos ayuda a reconocer este problema y a tratarlo.(Leer más en: ABC).