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Mostrando entradas de 2023

Felices fiestas 2023

Cómo saber cuándo es el momento de terminar una relación o seguir luchando por ella

Las 6 cosas de las que más se arrepiente la gente al final de la vida, según el psiquiatra Enrique Rojas

Para qué sirven los mantras y cómo crear el tuyo

Un nuevo estudio demuestra que visitar a familia y amigos alarga y mejora la vida

Síndrome de la niña buena: ¿Qué es y cuáles son sus características?

Caminata afgana, la nueva forma de caminar viral para adelgazar y eliminar el estrés

La característica especial que distingue a las personas inteligentes

Caminar puede ser la clave para mejorar nuestra salud física y mental, pero no de la forma que crees

'Hanasaki', el método japonés con el que puedes conseguir una vida plena y feliz: este es el paso a paso

La actitud positiva no lo es todo: expertos revelan el rasgo de personalidad más vinculado a la longevidad

Qué es la “mente de mono” y cómo dominarla para reducir la ansiedad y dormir mejor

¿Qué hacer cuando alguien te está agotando emocionalmente?

El ridículo robo bancario que llevó a descubrir el efecto Dunning-Kruger (que nos hace creernos más listos de lo que somos)

¿Qué ocurre cuando tu pareja te oculta cosas – o viceversa?

Volver a la rutina después de vacaciones

8 claves para desarrollar una mentalidad de crecimiento

5 pasos para lidiar con las personas que sacan lo peor de ti

Aplica el Wu Wei a tu vida: así podrás alcanzar la serenidad

Cómo aplicar el método de las 4 D para cambiar una conducta

Estos son los 7 hábitos que practican las personas más felices del mundo

Cómo conseguir tener 'flow': el secreto de la felicidad de los japoneses en 3 pasos

El rasgo de personalidad que puede predecir la depresión un año antes

Ni Cupidos ni amor a primera vista: la ciencia dicta de quién te enamoras

«Yo es que soy muy sincero» como mantra para justificar la impertinencia

Diez emociones que no somos capaces de definir

Para ser feliz de verdad hay unas claves que no tienen que ver con tus hábitos diarios

Qué es la defusión cognitiva y cómo puede ayudarnos a salir de los pensamientos obsesivos

Qué es lo que las parejas exitosas nunca hacen, según dos reconocidos psicólogos

Los malos hábitos que destruyen tu felicidad, según Harvard

Por qué no tienes amigos y cómo cambiarlo, según la psicología

Por qué no soy feliz: cinco cosas que te lo impiden

5 prácticas de los estoicos para vivir mejor

Cuando hayas hecho todo lo posible, solo te queda fluir con los acontecimientos

Lo que un psicólogo descubrió estudiando los secretos de la gente durante una década

'Stresslaxing', la nueva amenaza que se extiende entre la población

Cambio de hora 2023: este es el tipo de persona al que le afecta más según la ciencia

Cómo reconocer si alguien actúa con verdadera amabilidad (o es pura falsedad)

Acompañamiento al duelo, ¿en qué consiste?

Sentirse solo en pareja: ¿a qué se debe?

Qué son las cajas de arena mentales y por qué deberías usarlas

5 errores mentales que sabotean nuestras decisiones

Vivir en pareja, pero cada uno en su casa: ¿funciona?

4 técnicas de ventilación emocional para canalizar sentimientos reprimidos

¿Necesitas pasar tiempo solo? Estas son las razones y las señales más evidentes

Consejos para lograr los propósitos de Año Nuevo