Caminata afgana, la nueva forma de caminar viral para adelgazar y eliminar el estrés

 El concepto de la marcha afgana fue desarrollado a comienzos de los 80 por Édouard G. Stiegler. Durante una misión en Afganistán, este investigador se fijó en la increíble resistencia física de los nómadas que eran capaces de recorrer cientos de kilómetros seguidos y sólo paraban para dormir unas horas. En su libro Regeneración a través de la caminata afgana: Respiración para la salud, Stiegler expone todos los secretos de esta técnica. (Leer más en: Telva).