Para qué sirven los mantras y cómo crear el tuyo

Contrario a lo que muchos piensan, un mantra no es solo una oración que debe repetirse hasta al cansancio para obtener lo que se reclama. Se trata de una herramienta fundamental en la meditación y el yoga que puede potencializar toda la práctica. Pero, ¿qué es un mantra exactamente, cuántos tipos hay y cómo puedes crear el tuyo? La palabra mantra es un término de origen sánscrito compuesto del vocablo “man”, mente, y el sufijo “tra”, que puede interpretarse como instrumento. Por tanto, la palabra mantra puede traducirse literalmente como un «instrumento mental» o una herramienta de características sonoras. (Leer más en: Aprende).