Caminar puede ser la clave para mejorar nuestra salud física y mental, pero no de la forma que crees

 

Ya se han demostrado cientos de veces los beneficios que caminar puede tener a la hora de mejorar nuestra salud, tanto física como mental. Quizás sea un hábito que ya hayas incorporado en tu rutina diaria, pero lo cierto es que podrías no estar obteniendo todos los beneficios que puede llegar a tener esta actividad, simplemente por una pequeña acción: el coger los auriculares antes de salir. Os preguntaréis que qué problema puede conllevar el ponernos los auriculares para salir a caminar. (Leer más en: Revista GQ).