Los malos hábitos que destruyen tu felicidad, según Harvard

Todos tenemos algunos malos hábitos, a veces comemos demasiada comida chatarra, tomamos en exceso, no hacemos ejercicio, vemos demasiadas series o dejamos la limpieza de la casa para ese momento en el que parece que un huracán pasó por el lugar, y eso no es el fin del mundo, pero hay que saber que algunos de esos hábitos malos pueden tener consecuencias muy negativas. De acuerdo con la Universidad de Harvard, hay algunos hábitos que pueden ayudarte a ser feliz, a tener una mejor calidad de vida, a sentirte satisfecho con lo que tienes y a mantenerte motivado para seguir adelante, mientras que hay otros que tienen el efecto contrario, y pueden ser la razón por la que te sientes mal todo el tiempo (emocionalmente). (Leer más en: GQ).