Cómo aplicar el método de las 4 D para cambiar una conducta

El método de las 4 D se ha vuelto muy conocido en los últimos años gracias a su versatilidad. Se puede aplicar casi a cualquier tipo de modificación que quieras proponerte, desde dejar alguna costumbre negativa hasta darle un giro importante a tu vida. Su eficacia estriba en que se enfoca en los cuatro ejes básicos del cambio: deseo, dirección, determinación y disciplina. (Leer más en: La mente es maravillosa).