Volver a la rutina después de vacaciones

 

Con el final de las vacaciones y la vuelta al trabajo nos solemos encontrar con nuestro primer desafío: retomar nuestras actividades habituales y nuestros horarios. ¿Por qué nos cuesta adaptarnos a la rutina después de las vacaciones? Las personas organizamos nuestra vida en torno a una serie de costumbres que repetimos constantemente y que forman parte de nuestro estilo de vida. Por ejemplo, la hora en la que nos despertamos, el horario laboral, la hora a la practicamos deporte, el horario de comidas… Sin embargo, durante las vacaciones rompemos con todos estos hábitos y experimentamos un momento de libertad y de disfrute sin limitaciones. (Leer más en: Psicologia Monzo).