¿Necesitas pasar tiempo solo? Estas son las razones y las señales más evidentes

Disfrutar de la soledad contiene importantes beneficios para la salud mental. Al fin y al cabo, eres la única persona con la que vas a pasar el resto de tu vida, por lo que conviene tener una buena relación con uno mismo, sobre todo en los momentos más complicados o cuando existe un conflicto. A su vez, pasar tiempo solo te brindará un mayor conocimiento sobre ti y te hará sentir independiente. Ello no quiere decir que te tengas que cerrar a los planes de pareja, familiares o amigos. Pero sí reservar al menos una vez a la semana un lapso de tiempo para estar contigo mismo. (Leer más en: El Confidencial).