¿Qué podemos cambiar en tres semanas?

Es importante, para mejorar y avanzar en la vida, retarse a uno mismo. De lo contrario, quedamos estancados y nos aburrimos. No siempre resulta tan sencillo “ponerse las pilas” y proponerse hacer cambios, sobre todo si es una actitud que mantenemos desde hace muchos años (o toda una vida).

Una técnica muy útil es reservar tres semanas de calendario para adquirir un nuevo hábito, es decir, para poder cambiar aquello que no nos gusta o añadir una habilidad que hasta el momento no teníamos. Es que 21 días es lo necesario para convertir cualquier cosa en una costumbre, según se ha estudiado. 

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