Si necesitas recordar algo, haz ejercicio cuatro horas más tarde

Que el deporte tiene muchos beneficios para la salud no es nada nuevo. Sin embargo, la revista Current Biology publica esta semana una utilidad desconocida hasta el momento: el aprendizaje puede mejorarse si se realiza ejercicio físico después de un periodo específico de tiempo. Los autores, investigadores del Instituto Donders en el Centro Médico de la Universidad Radboud (Países Bajos), evaluaron los efectos de una sola sesión de ejercicio físico después de estudiar la consolidación de la memoria y la memoria a largo plazo.

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