Superar una fobia es posible: consíguelo en 12 pasos

Fobia es una palabra que proviene del griego ‘phobos‘ (terror o pánico), y hace alusión a un miedo que desarrollamos de forma irracional, desproporcionada. Sabemos que esa pequeña araña no es venenosa y no puede dañarnos, pero no podemos evitar asustarnos al verla. Si quieres superar tu fobia y has decidido tomar cartas en el asunto, te ayudamos. Tener ganas y actitud equivale a media batalla ganada, ahora sólo necesitas unos pasos…

1- Identifica el objeto de tu fobia. Saber “quién es el enemigo” es básico para diseñar una buena estrategia  (...) (Leer más en: ifeelonline).