Las mañanas son realmente muy importantes. Lo que hacemos en la franja de tiempo entre despertar y salir al trabajo condiciona nuestro humor y bienestar a lo largo del día. Todo lo que decimos y pensamos tiene un efecto profundo en nuestra felicidad, ya que determina lo que esperamos de nosotros, de otros y del mundo. Frente a esta realidad, las afirmaciones representan un buen método para mejorar la calidad de nuestros pensamientos, porque tienen la capacidad de reprogramarlos. Y si las transformamos en costumbre estos efectos serán a largo plazo. (Leer más en:
Vix).
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