Cómo lidiar con el sentimiento de culpa

La culpa habla de normas y valores. Pertenece al aparato judicial de la psique humana. En cada instante valora si su comportando se corresponde con sus principios, gracias a la exclusiva capacidad humana de autoevaluarse. Si conducta y normas van de la mano, su autoestima estará a salvo, incluso sentirá una agradable sensación de orgullo, su emoción contraria, pues está haciendo las cosas como «debe». El problema surge cuando su juez interior considera que no está obrando de manera adecuada. Entonces -ya conoce la sensación- aparece esa desagradable punzada en el pecho y la inquietud en el estómago porque su voz interior le acusa de dañar a otra persona (la culpa es una emoción social) o a sí mismo. (Leer más en: El Mundo).