Cómo romper la capa de hielo que te separa de tu pareja

Si te das un golpe lo mejor es ponerse hielo para que baje la inflamación y disminuya el dolor, al menos, temporalmente. El frio emocional funciona de la misma manera, cuando surge un conflicto con la pareja, si se aplica con moderación, produce el efecto analgésico necesario para retomar la comunicación cuando el ambiente sea más propicio. "Enfriar" significa no hablar sobre el tema durante un rato, distraerse, respirar, salir a dar una vuelta (avisando al compañero de que te vas con la intención de volver a hablar cuando estés más tranquilo para evitar la sensación de abandono en momentos de crisis), escribir en tu diario o hablar con un amigo de los que saben escuchar, o sea, de los que no aprovechan la situación para encizañarte aún más contra tu pareja. (Leer más en: El Mundo).