Planear a largo plazo ayuda a la mente a sobrellevar la desescalada

«Tener el control de todo lo que nos rodea no es posible». Timanfaya Hernández, psicóloga sanitaria y forense, cree que no hay que autoconvencerse de que todo lo que estamos viviendo sobre el Covid-19 pasará porque es algo que no sabemos a ciencia cierta, sino entender que volveremos a vivir momentos buenos e importantes. Todos hemos dejado de abrazar o de acariciar a alguien, también nos hemos desprendido de muchos planes, de muchas salidas con amigos, fiestas, reuniones en cafeterías, visitas a museos, conciertos o aquel viaje que llevábamos meses planeando, pero la experta recomienda no pensar mucho en ello. (Leer más en: ABC).