Los beneficios para la mente y el cuerpo de caminar 30 minutos al día

Altos ejecutivos, famosos, personas deprimidas en general, con ansiedad y estrés son los pacientes de Hoban, que lo tiene claro: su receta es que salgan a caminar por el campo o el bosque -el parque si son urbanitas-, y que además lo hagan con su lobo. Entiéndase por lobo la parte más primitiva de cada uno, la "más singular y honesta de nuestro ser", asegura el psicólogo. Y va más allá. Opina que lo físico no se puede separar de lo psicológico y lo espiritual y que si uno de estos aspectos no se cuida, los otros tendrán más presión. En resumen, que la caminoterapia también es beneficiosa para el cuerpo. (Leer más en: El Mundo).