Diferencias entre eustrés, distrés y estrés

Las diferencias entre eustrés, distrés y estrés tienen mucho que ver con el correlato fisiológico. Y es que el estrés no siempre es malo. En la vida diaria, a menudo usamos el término “estrés” para describir situaciones negativas. Esto lleva a muchas personas a creer que todo el estrés es malo, lo que no es cierto. El estrés es simplemente la respuesta del cuerpo a los cambios que crean demandas exigentes. Por otro lado, el Dr. Lazarus, basándose en el trabajo del Dr. Selye, sugirió que existe una diferencia entre eustrés, que es un término para el estrés positivo y el distrés o angustia, que se refiere al estrés negativo.(Leer más en: La mente es maravillosa).