Cómo 'reprogramar' nuestro cerebro para librarnos de los pensamientos obsesivos

 Se nos incrustan el cerebro y, por mucho que lo intentamos, no conseguimos librarnos de ellos. Los pensamientos recurrentes centrifugan en nuestra mente sin que haya manera de 'darle al pause' o, mejor todavía, al 'stop' para siempre jamás, amargándonos el día, pero, sobre todo, las noches. "En mayor o menor medida, todos tenemos pensamientos recurrentes que nos secuestran y que, aunque lo intentamos, no conseguimos sacar de nuestra mente", explica Ana Ibáñez, directora de los centros Mindstudio. (Leer más en: El Mundo).