¿Valen la pena los propósitos de enmienda en el año nuevo?

La temporada festiva ha terminado. Y comienza el tiempo de la culpa. No falta el artículo en los diarios que dice que normalmente comemos 7.000 calorías durante el día de Navidad y que quedan estampados en nuestra memoria. Y claro, la evidencia de la felicidad festiva ahora cuelga de la cintura o sobra en la cadera. Como resultado, muchos deciden que enero es el momento para mantenerse "saludables" en base al sacrificio de renunciar a algunas cosas "por un mes". Pero, ¿funciona? 

"Siempre es un error pensar que es posible redimir los pecados de 11 meses en un mes de buen comportamiento", dice Ian Gilmore, asesor especial del Colegio Real de Médicos del Reino Unido, sobre el alcohol. A continuación, las cinco privaciones típicas de enero y cuán efectivas son a la hora de recuperar un estilo de vida más saludable.

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