Siete maneras de reducir el estrés con juegos para pensar

Nuestro cerebro es una herramienta poderosa. Sin embargo, la mayor parte del tiempo —especialmente cuando nos sentimos agobiados— lo utilizamos para darle vueltas a nuestras preocupaciones. No es nuestra culpa (los psicólogos afirman que nuestro cerebro tiende por defecto a lo negativo), pero sí tenemos la última palabra para tomar el control.

Como parte de una serie mensual con consejos para reducir el estrés, esta semana te ofrecemos unos pocos trucos para poner en marcha cuando la negatividad se instale en tu cabeza.

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