El 89% de las personas tiene estas ideas equivocadas sobre la gestión de las emociones

Gestionar nuestras emociones es un trabajo sin horario ni vacaciones. La mayoría de las veces creemos que lo podemos hacer sin ayuda de nadie y es ahí cuando solemos equivocarnos. En lo que respeta a la gestión de emociones hay varios tipos de reacciones:

QUITARLE HIERRO.
Cuando la persona intenta minimizar su problema creyendo que así se va a resolver y desaparecer. Normalmente evitan hablar del tema de manera frontal, pudiendo inclusive hablar en código de manera a nunca mencionar verdaderamente el problema ya que eso seria exagerar. (Leer más en: La teoria de la mente).