Trastorno de adaptación: ¿te sientes desbordada por los problemas?

Puede que después de sufrir un problema (pérdida de empleo, enfermedad grave, divorcio, problemas económicos, etc.) o cambios importantes en tu vida (matrimonio, nacimiento de un hijo, cambio de domicilio, etc.) te sientas desbordada. Puede que te sientas nerviosa, irritable, triste o tengas síntomas de ansiedad. Si después de estos eventos estresantes, te sientes de esta manera, tranquila, es totalmente normal. Sin embargo, si estos síntomas interfieren significativamente en tu vida cotidiana, entonces podrías estar sufriendo un trastorno de adaptación. (Leer más en: La mente es maravillosa).