¿Es normal tener ansiedad todos los días?

“Tengo ansiedad todos los días. No puedo concentrarme. No logro dormir. Siempre creo que está a punto de suceder algo terrible”, es el testimonio de una persona que sufre ansiedad, pero sus palabras reflejan la realidad que viven millones de personas en todo el mundo. De hecho, se estima que aproximadamente el 5% de las personas sufren ansiedad generalizada, aunque más del 10% padecen fobias específicas y alrededor de un 3,5% tienen ataques de pánico. (Leer más en: Rincón de la psicología).