Cómo cambiar tu vida con la risa

Ríete. Ríete todo lo que puedas y un poco más. La risa es un proceso con incontables beneficios para la salud y la mente. A saber: fortalece el sistema cardiovascular, relaja la musculatura, reduce las sensaciones de dolor y aumenta el autoestima. Pero hay muchas más ventajas. Tomarse la vida con sentido del humor te puede ayudar en el trabajo, en tus relaciones personales y a superar momentos difíciles. Y si no encuentras motivos para reírte, empieza riéndote un poco de ti mismo. Descubre, en este practicograma, cómo puede la risa cambiar tu vida.

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