¿Por qué cuesta tanto? Quieres llevar una vida más sana, empezar a hacer ejercicios, comer más sano, controlar mejor el estrés y dejar de hacer cosas que no benefician a tu organismo. ¿Cuántas veces has intentado deshacerte de alguna mala costumbre... infructuosamente? Es difícil, sí. Pero no desesperes, hay formas de lograrlo y aquí te contamos cómo. Hay una gran variedad de teorías de cambio conductual. Una investigación realizada por la Universidad de Bristol y University College London, ambas en Inglaterra, identificó 83 modelos que se utilizan para tratar modificar el comportamiento de una persona. (Leer más en:
BBC Mundo).
Comentarios
Publicar un comentario