Cómo dejar de comerse las uñas: Cinco estrategias

El hábito de comerse las uñas es mucho más común de lo que podrías pensar. Algunos estudios han encontrado que aproximadamente 1/4 de los niños lo hacen de forma habitual. Entre los adolescentes el problema es aún mayor, hay investigaciones que apuntan que el 45% de ellos se comen las uñas. Y, sorprendentemente, llegar a la adultez no ayuda mucho puesto que aproximadamente el 50% de las personas tienen este hábito. Afortunadamente, se trata de un hábito que se puede erradicar o controlar, solo es necesario seguir la estrategia adecuada.

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