Cómo afrontar el otoño sin caer en la depresión

Se acaba el verano, esa estación de largos días de sol, vacaciones y diversión para dar paso al otoño con la caída de las hojas, bajada de las temperaturas, luz anaranjada y días lluviosos.
Para los amantes de la nostalgia esta es la mejor época del año de la que podrán disfrutar, desde este sábado, 89 días y 20 horas antes de saludar al invierno pero para la mayoría la disminución de la luz solar y la bajada de las temperaturas pueden ocasionar la conocida como astenia otoñal.


Como explican los expertos, se trata de un síndrome transitorio que aparece con el cambio de estación como respuesta del organismo a los cambios medioambientales que altera los biorritmos y el ciclo de vigilia-sueño.



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